التخطي إلى المحتوى
فوائد قشر المانجو
فوائد المانجو

المانجا من ألذ واطعم الفواكهه التي ينتظرها الناس وينتظر ظهورها في الموسم الخاص بها، مما تتميز بطعم لذيذ وممتع وتحتوي علي فوائد كثيره، فاكهه المانجو من الفواكهه الإستوائيه، ويصل أنواعها إالي 1000 نوع ممتع ولذيذ، وكان موطنها الأصلي جنوب وجنوب شرق أسيا ولكنها ظهرت أيضا في أميريكا الوسطي وأمريكا الجنوبيه وأفريقيا وشبه الجزيره العربيه، وبالرغم من أن المانجو تحتوي علي سعرات حراريه عاليه، إلا إنها غنيه بعدد كبير من المواد المغذيه وعقد قيمه غذائيه كبيره، ومن المعروف عن المانجا انها لها أثر إيجابي في حالة وجود عدد من الأمراض.

فوائد المانجو عند تناولها

وأجريت أبحاث في كلية الصيدله بجامعة كوينزلاندن، وأدت النتائج إلي أن قشر المانجا يمنع من تكوين الخلايا الدهنيه في الجسم، مما يؤدي ذلك غلي إنقاص الوزن أو حتي الحفاظ علي وزن الجسم، وأيضا تحتوي المانجو علي الكثير من المركبات الغذائيه والعناصر الغذائيه والفيتامينات التي تساعد في علاج العديد من الأمراض وتحسن الحاله النفسيه، ويحتوي قشر المانجا علي كثير من الفيتامينات A c E k بالإضافه علي إحتوائه علي مجموعه من المعادن مثل النحاس ومجموعه من الألياف الهامه للجسم، بالاضافه الي إحتوائها علي كميه كبيره مضاده للاكسده والتي تقي بعضها من الإصابه بمرض السرطان.

وإحتواء المانجا علي المعادن والالياف والعناصر الغذائيه ومجموعة المواد والمركبات والفيتامينات تساعد علي مقاومه أمراض الشيخوخه وألام المفاصل والعظام وتقوم علي تقوية مناعة الجسم التي تقوم علي محاربه الإصابه بالأمراض والفيروسات المسببه في الأصابه بالأمراض، كما تساعد أيضا علي علاج مرض السكري وتحسن الذاكره للإنسان، وبالرغم من وجود فوائد كثيره وعظيمه للمانجو إلا انها لها بعض الأثار الجانبيه مثل الأصابه بمرض الحساسيه لبعض الناس لذلك ينصح الخبراء والأطباء بعمل فحص أو تناول كميه قليله منها للإختبار في بداية الأمر حرصا علي سلامه الشخص وعدم التعرض للإصابه بأي مرض حتي لو كان بسيطا، ومن أضرار المانجو هو ظهور طبقه دهنيه بسبب الإكثار من تناولها لا تستطيع إزالة هذه الطبقه إلا بالأبتعاد أو التقليل من تناول المانجو.

عن الكاتب

التعليقات

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *