التخطي إلى المحتوى
إرشادات صحيه لوقاية الحجاج من الإصابه بالإلتهابات والتقرحات الجلديه
إرشادات صحيه

نحن في أيام كريمه وبموسم الحج قبل عيد الأضحي وفي عشر ذي الحجه، وهناك الكثير من الحجاج يقومون بتأدية فريضة الحج في مكه المكرمه، وبالطبع سيجدون إختلاف في الجو والبيئه ودرجات الحراره، لذلك يكون هناك أشخاص عرضه للإصابه بتقرحات جلديه وإلتهابات، وهناك أشخاص أصحاب البشره الحساسه يعانون من الأمراض الجلديه والحساسيه والإلتهابات ويكونوا يعانون طول فترة تأديه الحج الخاصه بهم، لذلك قدمت لنا الدكتوره ساره يسري أخصائي الأمراض الجلديه النصائح الخاصه بأصحاب البشره الحساسه لتجنب الإصابه بأمراض الإلتهابات أو أمراض التقرحات أو أمراض التسلخات، وذلك من خلال النصائح الأتيه.

الإرشادات الصحيه للحجاج

وأولها لابد من إرتداء الحجاج ملابس قطنيه والإبتعاد عن أي ملابس فيها أقمشه صناعيه حتي لا يتحسس الجلد من التعرض لأشعة الشمس والحراره، الحرص علي إستخدام واقي الشمس قبل التعرض للشمس بنصف ساعه علي الأقل والحرص علي إستخدام الواقي كل ساعتين تقريبا وخاصة أصحاب البشره الحساسه ويجب عليهم إختيار أنواع جيده بدون رائحه، الحرص علي إستخدام البودره المضاده للإلتهابات والفطريات وذلك بالنسبه للأشخاص اللذين يعانون من إالتهابات أو تقرحات جلديه فهذه البودره من أفضل الوقايه من الإصابه بالإلتهابات والتسلخات الجلديه، وعند إكتشاب الإصابه بالإلتهابات يجب إستخدام البودره المضاده للإلتهابات فورا فهي تساعد علي الشفاء العاجل.

ويجب أيضا علي الحجاج الحرص علي تناول الماء وشربه بكثره لأنه يسلعد علي إستمرار رطوبة الجلد ويقلل من الإصابه من أمراض الإلتهابات والتسلخات الجلديه، وعلي الحجاج أن يحتفظوا بكريمات الترطيب وكريمات مضاده للحساسيه الجلديه وكريمات مضاده للدغات والحشرات لإستخدامها فور إكتشاف الإصابه بأي مرض جلدي وخصوصا مع ةجود تقرحات أو جروح، ومن الإرشادات الهامه الحفاظ علي النظافه الشخصيه والحرص علي الإستحمام بإنتظام وإستخدام المطهرات وغسل اليدين بالماء والصابون يإستمرار خصوصا بعد السعال أو العطس، الحرص علي إستخدام المناديل عند السعال أو العطس علي الفم والأنف والتخلص فورا من المناديل في سلة النفايات وفي حالة عدم وجود المناديل نستخدم أعلي اليد وليس الكف، ونستخدم الكمامه في الأماكن المزدحمه لتجنب العدوي من أي مرض وتغيير الكمامه وإستبدالها بشكل مستمر.

عن الكاتب

التعليقات

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *