التخطي إلى المحتوى
الشمام من أفضل الفواكهه لمرضي السكر
الشمام وعلاقته بالسكر

الشمام من أفضل الفواكهه وألذها في الطعم وهو غني بالعديد من الفيتامينات والعناصرالتي تهم الجسم، ويعتبر الشمام من أفضل الفواكهه المفيده خصوصا للأشخاص اللذين يعانون من مرض السكر ويعتبر الشمام من أكثر الفواكهه التي ينصح الأطباء بتناولها لمرضي السكر، لأن الشمام يحتوي علي (البيتا كاروتين) وفيتامين سي المفيد جدا لمرض السكر، يحتوي الشمام علي مواد مضاده للأكسده فتفيد الجسم، والشمام له وظيفه هامه في إنخفاض ضغط الدم، بالإضافه غلي ذلك يعتبر الشمام غذاء مهما للأشخاص المعرضين للإصابه بتجلطات الدم، ويعمل الشمام علي زيادة سيولة الدم، والشمام يقلل من فرص التجلط في الدم والشرايين، الشمام من الفواكهه الغنيه بالفيتامينات والعناصر اللازمه لصحة جسم الإنسان.

فوائد الشمام

من أهم فوائد الشمام إحتوائه على العديد من العناصر ومضادات الأكسده والمعادن الضرورية التي يحتاجها الجسم، في مقدّمةهذه العناصر الكالسيوم والفسفور والبوتاسيوم، لذك فهو يعتبر عنصرا غذائيا مهما للوقاية من هشاشة العظام والأعصاب،  يلعب الشمام دور أساسي في علاج مشاكل المعدة والأمعاء، ويعتبر أيضا علاج فعال في حالة إذا كنت تعاني من حالات إمساك وحموضة وارتجاع المريء، يحمي الشمام من إصابتك بالأورام السرطانية نظرا لاحتوائه على نسبه عالية جدامن مضادات الأكسدة، بالإضافه إلي أن الشمام يعتبر مجر جيدا للبول، يساعد الشمام في عملية تنظيم ضغط الدم ويقلل من إرتفاع ضغط الدم، ويعمل الشمام علي تقليل من ضغط السكر بحيث يعمل علي تنظيم مستقبلات الإنسولين.

يحتوي الشمام علي الفيتامينات والالياف والمعادن التي توجد فيه  مما يجعله  فاكهة ممتازة في المساعدة في منع العديد من الامراض الخطيرة والإصابه بها، وهذا يجعلك تفكر كثيرا فعندما تشرب كوب عصير من الشمام ستشعر بالحماس الشديد لمجردأنك علمت أن جسمك سوف يستفيد بكل هذه العناصر الغذائية المفيدة والصحيه، وعندما يتم الحصول علي فيتامين C المتوفر في ثمرة الشمام فإنه يؤخر من تطور تصلب الشرايين، كما يحتوي الشمام على مركب خاص يقلل توتر الاعصاب والقلق ويجعلك تشعر بالهدوء، أما بالنسبة للنساء اللين يعانون من تدفق شديد في الدم اثناء فترة الحيض فان شرب عصير الشمام يعمل علي الحد من هذا التدفق وكما أنه يمنع الإصابه بالجلطات ايضا .

عن الكاتب

التعليقات

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *