التخطي إلى المحتوى
الكزبرة و أهميتها للجسم

الكزبرة تتميز بإحتوائها علي عناصر غذائية لازمة لبناء الجسم حيث تدخل في إعداد الشوربة و السلطة و تستخدم في تتبيل الطعام حيث تعطيه مذاق مميز و لها الكثير من الفوائد الصحية ، يجب علينا إضافتها إلى النظام الغذائي لأنها تحمي الجسم من الإصابة بفقر الدم لإحتوائها علي نسبة كبيرة من الحديد ، و تستخدم في إزالة السموم الضارة و المتراكمة في الجسم و تنقية الجسم من المعادن الضارة .

الكزبرة لتقليل نسبة السكر في الدم :

حيث تساهم في الحفاظ علي مستوي السكر في الدم و تحفز البنكرياس على إنتاج هرمون الأنسولين في الجسم و خفض معدل الكوليسترول الضار في الجسم و ينصح الأطباء بتناول كوب من الكزبرة على الريق لمرضي السكر و الكوليسترول ، و تساعد في حماية الجسم من الإصابة ببعض الأمراض مثل إنسداد الأوعية الدموية و الزهايمر و فقدان البصر ، و تعمل على تنظيم مواعيد الدورة الشهرية و عدم إضرابها ، تعمل على تحفيز عمل الكبد و الأمعاء و إنتاج الإنزيمات الهاضمة و تحسن عملية الهضم بشكل سليم .

الكزبرة تساعد على زيادة نمو الشعر :

الكزبرة لها دور فعال في نمو الشعر بشكل كبير و الحفاظ على تقويته و زيادة كثافته و منع تساقطه كما أنها لها فائدة كبيرة في الحفاظ على جمال البشرة و ترطيبها و تعمل على إغلاق مسام البشرة و تجعلها صافية .

عن الكاتب

التعليقات

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *